ざわログ

ブログど初心者。ファッション業界で生き延びながら、転職したい人。

ジョギングを始めて気がついた、習慣を作るために必要なこと

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こんばんは。

 

最近、ジョギングを始めて気がついたことがあります。

 

と、言っても1週間ぐらいしか続いていないのですが、走ることが気持ちよくて

身体が勝手にウェアに着替えてて、ジョギングに出かけています。

 

今まであまり経験してこなかった感覚でした。

中断してしまう可能性を感じない、続けていくことにハードルを感じないような

感覚がありました。

 

習慣にしたいことがあれば生かすことができるんじゃないかなと思い

感覚を言葉にしておきたいと思います。

 

何か始めた時、それを習慣にするために必要なことは

 

 

①気持ちがいいことを見つける

 

②ルールは極力ゆるく設定する

 

③行ったことを記録する

 

 

この3つだと考えています。

 

①気持ちいいことを見つける

ぶっちゃけ、習慣にしたいことがあれば

 

気持ちよさを感じる瞬間に意識的になること

 

だけで自然に続けられると思います。

 

今、僕がジョギングを続けるモチベーションは

 

ジョギング後にかいた汗をシャワーで流してから

ビールを飲んで音楽を聴くのがサイコーに気持ちいいから

 

これに尽きます。

 

身もふたもありませんが、習慣にしたい物事の中に

気持ちよさを感じないのであれば、まぁ続く可能性は低いでしょう。

 

ちょっと脱線しますが先日読んだ蔵前にある美味しくてかっこいい

ダンデライオン・チョコレートの堀淵さんのインタビューにも

こんな言葉がありました。

 

”今大事にしなきゃいけないのは、自分の感性だと思いますね。「これが本質だ」と思うものを、信じるしかない。欲望です。快楽原則で動くといいんじゃないかな、とかね。”

これからの仕事は「快楽原則」。マーケティングは一切しない、サンフランシスコ発・堀淵清治さんの仕事づくり | THE BAKE MAGAZINE

www.bake-jp.com

 

自分が一番気持ちいいこと、を見つけるべきです。

自然に身体が動いちゃうような、モチベーションを探し出すことが大事です。

 

 

逆にシリアスな目標を設定すると、義務感を強く感じることになります。

 

ジョギングを例にとれば、

 

体重を減らして健康になるため

 

のようなカタい目標だと、

何かあって出来ない日があった時に罪悪感が強くなりますし

心が折れやすくなりますよね。

 

気持ちいいことのために毎日走ってたら

いつのまにか習慣になって、健康になってた

 

の方がよくないですか?しかも自然じゃないですか?

 

もちろん、シリアスな目標設定でもいいんですが

長期的に続けることを念頭に置いているのであれば快楽を第一に

気持ちよいことを探して、そのために実行していきましょう。

 

まぁ、サルみたいですが、人間の本能なんてほとんどサルみたいなものなので

直感と本能に従うのが吉です。

 

②ルールは極力ゆるく設定する

次はこれ。

 

僕は完璧主義に陥りがちなので、なんでも完璧じゃないと気になるんですよね。

 

ジョギングは毎日やらないと意味がないから、週7で走るぞ!

 

と、いきなりガチガチに、真剣に、完璧にやろうとすると

すぐこころが折れますよね

 

だから、まずはできるだけ低いハードルを用意して

飛び越えられるような感覚を身につけてから高いハードルを持ってきましょう。

 

・ジョギングは週に3回。

 

・飲み会などジョギングが出来ないような事態があれば

1回までリスケできる。

 

・無理はしない。腹八分目的な感覚で。

 

ぐらいの、一見甘いんじゃない?ってぐらいの条件を設けています。

逃げ道を少し残さないと、辛いだけで逃げ切れず、結局めんどくさくなって

やめちゃうんですよ。

 

だから、まずは継続して続ける感覚に慣れていくために

自分のルールをゆるく保ち、習慣になるまでキープし続けられるようにします。

 

③行ったことを記録する

最後に、こちら。

 

これ非常に重要で、記録することが習慣化には欠かせません。

 

なぜか。

 

自分がどれくらい積み重ねたか、すぐ把握できるからだと思います。

ジョギングだったら、何分走って、どこを走ったのか、どれくらいの速さなのか

記録を残しておくことになります。

 

 

自分の成長も見て取れるし

視覚的に習慣になっていることがすぐわかるわけです。

 

加えて、できるだけ簡単に記録できるようにアプリをインストールするなり

手間のかからない方法を見つけるのが大事です。

 

例えば、ジョギングならこのアプリ。

www.runtastic.com

 

ポイントは、「簡単に」記録しておくことです。

 

Runtasticであれば、アプリを起動して、走って、走り終えた後に

ストップボタンを押せば、それだけで必要な情報を記録することができます。

 

節約したい、ならお金の流れを把握して管理すること。

 

など、簡単に記録して、積み重なる様子を視覚的に把握しましょう。

 

人間、視覚的に捉えないと、頭の中がうまく整理出来ず

本来の目的を見失いがちです。

 

パソコンもあるし、便利なアプリもありますし

わざわざ自分の頭で記録したり紙に記入しておくこともないのです。

 

 

最後に

以上、習慣のための3つのポイントを挙げてきました。

 

個人的には、快楽主義って実はめっちゃ大事な考え方なのに

忘れがちだし、なんとなく避けられるなぁ、と思います。

 

なんだが不純な動機だし、みたいな。

 

しかし、物事を始める動機が不純だからといって

その結果も不純かというと、そんなことはありません。

 

昔、中学生の頃に、先生にこんなことを言われました。

「動機が不純でも、何も始めない奴らよりも100倍まし」

 

その当時は、動機が不純だったらダメでしょ。

 

と、思っていましたが、

まずは始めることがいかに大事なことか感じることができます。

 

モテたいとか、かっこいいからとか、お金が稼げそうとか

 

なんでもいいのでまずはやってみることが大事で

さらに継続して習慣にしていくには、欲望みたいなものが

キーポイントになります。

 

少しずれましたが、英語やブログ、ジョギングなど

習慣を手に入るために、ゆるく始めて見ませんか!

 

では。

他人の目が気になる理由を考える

こんばんわ。

ザワ(@Beat17Helena)です。

 

他人が、自分のことをどう思っているのかってなんだかんだ気になりますよね。

 

上司は自分の仕事ぶりをどう評価しているのだろう

恋人は今の自分にどんな気持ちを持っているのだろう

 

など、他人を気しないで生きていくのは無理です。

 

ちょうどイケダハヤトさんのゴシップニュースにコメントする人たちについての記事を読んで、いろいろ思うこともありましたし。

 

www.ikedahayato.com

しかし「他人の評価が気になっている」ってどんな状態なんでしょうか。

なんとなく、使いがちなこの言葉について、僕なりに考えて見ました。

 

他人の目=自分の目

「上司は今の僕の能力や仕事についてどう思っているのだろう」

「上司はきっと今の仕事に満足してないし、きっと○○なところなんて

きっとどうにかしてほしいと思っているはずだ。。。」

 

他人の評価を気にする時、その人の態度や言動から、自分への評価を

推測してみたりしませんか?

 

この時、無意識に、なんとなく推測していると

推測がまるで本当の評価に感じられるとこがあります。

 

上司は一言も仕事のことで文句や説教もしないのに

仕事でミスをしたり、上司の態度が変わったような気がした時など

そこから推測した評価を、本物の評価と勘違いしてしまったりします。

 

つまり、自分の視点なのか、相手の視点なのかゴッチャゴチャになって

混乱して、勝手に落ち込んでしまうわけです。

 

他人ではなく、あなたの評価

あの人はこう思っているかも、と思うことは

ほぼ99%、あなたがあなた自身に対して感じていることです。

 

他人の視点を借りて、そこから自分を見ているのです。

 

あなたの頭のなかで、あなたが考えていることが

他の誰かの評価になるわけではないですし。

 

他人の目線が気になって言いたいことも言えないとか

進みたい方向に進めないとか、僕もよく感じます。

 

が、大抵は思い込みだったり、自分自身が勝手に作り上げていた

他人の目線に悩まされていただけなんですよね。

 

見ないこと、気にしないこと

つまり、他人の目線は自分の目線です。

あなたのことをどう思っているかなんてわかりません。

 

ですので、他者を気にするだけ無駄なんですよ。

 

気にする暇があったら今やるべきことに集中する方がよっぽど生産的です。

 

こんなことをやったらあの人はどう思うだろう、とか考えたところで

正解があるわけでもありませんし、やってみないとわかりません。

 

ゴシップニュースを見る感覚で、難癖つけてくるような人も

たくさんいるだろうと思いますが、そんな人達を気にする必要もありませんし

そもそも自分の視界に入れるべきではありません。

 

たとえば

 

英語を話せるようになりたい、でもうまく話せない。

周りの友達はペラペラで、自分だけ話せない。

みんなで海外の人を交えて会話する時自分だけうまく話せなくて

周りがどう思っているのか気になって余計に話せなくる。

 

的なシチュエーションがあるとします。

 

まぁ、ちょうど今の僕が置かれてる状況なんですけどね。笑

 

 

発音が下手だと思われるかも、とか

めっちゃ不自然なフレーズ使ってる、とか

 

 

思われてるんじゃないかと不安になりますが

でも話せるようになるには、ひたすら話すしかないし

他人を気にする暇なんてないはずなのです。

 

まとめ

劣等感的な部分で他人の目を気にすることって多いですよね。

 

大体は「他人の目」を借りた「自分の目」だと思いましょう。

 

そしたらちょっとは気持ちも楽ですし、気にせず自分のやりたいように

動くことができるようになるのかもしれません。

 

ファッションデザイナーの山本耀司さんもこう言ってます。

 

”「今はPCを開けばありとあらゆるものが見えるでしょ。世界のもの、いろんな展覧会とか、世界最高峰のファッションとかすぐに見れる。そうすると憧れが喪失してしまうの。だから僕が言いたいのは、「目つぶってろ、見るな、全部否定しろ。」”
 

引用元 https://www.fashion-press.net/news/4687 ヨウジヤマモトの山本耀司×YMO高橋幸宏が語る、現代の若者たちへの熱きメッセージ | ファッションプレス

 

ちょっと話は逸れますが、「見ないこと」は「気にしないこと」だとおもいます。

 

気にしない技術を身につけて、前に進みましょう。

ほんと今僕が必要としていることなんですけどね。。

 

では。

Wi-Fiが使えなくなった3日間で感じた3つのこと

こんばんわ。

 

この3日間、家でネットが使えないと言う事態が発生しました。。。

 

 

我が家のWi-Fiが急に繋がらなったんですよ。

どうやら、引越しをした時に契約を変更したからパスワードなどが

変わってしまってたようで、、

 

今日やっと復旧しましたが

ネット使わないなんてなかなか無いいい機会だし

どんな影響があったのかちょっと考えてみました。

 

「なんとなく」映画や動画を見なくなる

当たり前なんですけど、動画を全く見ませんでした。

 

スマホWi-Fiつながずに、Netflixで映画なんて見ようもんなら通信速度制限で瞬殺ですよね。

 

YouTubeで好きなバンドのライブ見たり、なんとなくドラマ見たくなったり

そんな真剣に見るわけでは無いのだけど

 

なんとなく映画や動画を見て過ごすことが良くありました。

 

 

この「なんとなく」に使う時間が多すぎることに気がつきました。

 

家帰ったらまず映画かドラマかライブ映像見ちゃうし

BGM代わりだから、、、と言い聞かせながら勉強してても

いつの間にか映画見ちゃってて、あれ?なんで?

 

みたいな疑問とともにベッドに入ってることもありますよね。はい。

 

仕事が終わった後のわずかなフリータイムをどれだけ無駄にしているかわかりました。

 

そんな暇あったらブログ書くなり勉強するなり、本読むなりしろ!バカ!

と言った感じですね。。。

 

この3日間ほんと充実してました。

 

テレビがつまらない

とは言え、やっぱり何か映像が見たい、動いて話している人が見たいので

久しぶりにテレビ番組を見て見ました。

 

控えめに言っても

 

つまらない!!!!!!!

 

何がつまらないかと言うと、番組その物と言うよりかは

選択の幅がネット上でコンテンツを探すより

圧倒的に狭いことです。

 

民放とHNKの10ぐらいのチャンネルからギリギリ見れる番組を

チョイスするのは全然面白く無いし、大抵バラエティとか

あんまり興味のないタレントが出てるような番組です。

 

NetflixYouTube、Huluもあればアマゾンプライムもあるわけですから

しかもその中から自由に気分にあった見たいコンテンツを選べる

選択肢の広さはなんだかんだ魅力的です。

 

完全にネットに侵されてる感ありました。

でも人間より便利なツールを見つけちゃうと、後戻りできないんですよね。

 

ネットからの解放感

便利なツールである一方で、ネットは時間を食う魔物ですし

常に他者と繋がってる感や、いくらでもコンテンツを消化できる感があるので

なかなか離れられる機会ってないですよね。

 

でも、ネットが繋がらないことで、ネットが繋がらない時間の

のんびりさと言うか、自分のための時間を持てる感覚はありました。

 

たまに、朝寝坊して電車に乗り遅れそうになりながら急いで家を出ることあるじゃないですか。

だいたいスマホ忘れちゃったのを電車に無事乗れてから気がついたりしちゃうじゃないですか。

 

あーー最悪だよ、、今日電車の中暇だなぁ、、

 

とか落ち込んでる一方で、なんとなくスッキリした気分になったりしますよね。

 

普段考えもしないようなことを考えてみたり

いつもは目に入らないようなお店を発見したり

友達や恋人へのラインの返事をしなきゃいけない

ちょっとしたプレッシャーから解放されたり

 

ちょうどあの感覚が長めに続いたような、解放感。

 

インターネットは便利だけど、たまには繋がらないのも悪くないですね。

 

まとめ

今の時代を生きていてネットから自分を遠ざけることは非常に難しいです。

友人と連絡とったり、仕事で不可欠だったり。

 

ネットを使うか使わないか

 

0か100か

 

みたいに極端にはなれなくても、

 

自分でネットの濃度は調整できるし

たまには濃度を薄くするのも悪くないですよ。

 

Wi-Fiを切って見たら発見があるかもしれません。

 

では。

感謝を強要する人って

こんばんは。

 

みなさんの周りにはいますか?

感謝を強要する人。

 

いやいやそんな人いないでしょ、自発的に感謝することはあっても

誰かから強制されるなんて、、、

 

と思われるかもしれませんが、案外そこら辺にいます。

 

この態度非常にいらだたしく、鈍感な態度だと思うのです。

 

強要パターン

おい!俺にもっと感謝しろよ!いつも面倒見てやってるだろ!

 

みたいに説教がましくうるさい上司も困りますが

僕がどうも気に入らない態度はこんな感じ。

 

お前さ、あいつに感謝しなきゃいけないよ。ほんと。

お前は感謝が足りないからもっと感謝の気持ちを伝えときなよ!

 

こんな感じで、第三者視点から客観的に見てる風の態度が気に障ります。

 

なんで君に感謝の気持ちが足りないことを指摘されなきゃいけないの?

単純にそう思います。

それが本人ならまだわかります。イラつきはしますが、実際してもらったことは

感謝に値するし、足りないならもうちょいありがとうって言ってみるとか

その程度のことはします。

 

でも、人伝いに聞いた話だけで、僕に感謝の気持ちが足りないかどうかなんて

わかるはずもありません。

 

大学生の頃、僕には好きな女の子がいました。

クラスも違うし、なかなか仲良くなるチャンスがなく

もう無理かな、、、諦めようかな、、、

 

と考えていたら、友人が中を取り持ってくれていろいろセッティングしてくれたんですよね。

 

そのおかげで最終的にお付き合いすることになったんですけど

その時、例の第三者視点の別の友人が

 

お前、もっと感謝しなきゃいけないよほんと、あいつのおかげなんだから。。。

 

と、僕に説教がましく言ってきたのです。

 

冷静な大人風を装う

この「冷静な第三者」を装う態度が、なぜ苛だたしいのか考えると

 

安全圏から冷静で賢い人間をアピールするためだけに

感謝を強要しているのが透けて見えるからです。

 

本当に、僕の態度が問題だったのかもしれませんが

冷静な大人に酔ってる感じがたまりません。

 

批判すれば頭が良い人間を演じられる、と言ったりしますが

まさにそんな感じで

 

自分には直接関係ないものを利用して、良く思われよう

 

と言う偽善的な態度が見えますよね。

 

まとめ

すごくどうでもいいことを書いてしまった感じはしますが

 

自分を良く見せるために安全圏からずる賢く人を利用する

 

こんな態度が透けて見える人には要注意です。

 

完全に偏見が入り込みまくっていますが、きっとこう思う人もたくさんいるはずです。

 

うまく避けながら生きて生きたいものです。。

 

では。

TOEICって実は意外と勉強する価値あるなぁ、と思う話

こんにちは。

 

TOEICを軽くみてる人によく出会うのでメリットを考えてみました。

 

 

最近、英語の勉強がはかどらず、辛いなあと感じています。

 

特にスピーキング、典型的な日本人が陥りがちなパターンなのですが

 

英語の記事など読むことはできる。

ネイティブレベルの会話は大体理解ができる。

ビジネスでのメールのやり取りも問題ない。

 

でも話せない、自分の言いたいことの50%言えたらいい方。

スピーキングが圧倒的に弱いんですよね。

 

これはひたすら会話する機会を作ってどんどん話すチャンスを増やすことで

解決できるはずですが、苦戦をしています。

 

なんでこんな話せないのだろう、うまく自分の意見を表現できないのだろう

と悩み散らかしていました。

 

が、一旦冷静になり、むしろ留学も何もせずに

ライティング・スピーキング・リスニングを伸ばせたのか

考えてみたんですよ。

 

やっぱり、僕の場合はTOEICのおかげだなぁ、、、

 

と思わざるを得ませんでした。

 

TOEICはいいモチベーション

むしろ、TOEICはモチベーションキープのために存在していると言っても

いいと思います。

 

特に社会人になると、自分の立ち位置やスキルのレベルを数値化する機会は

限られています。

現在地を正確に把握せずに目的地に向かうのは困難なのと同じで

例えば英語であっても、TOEICを指標に自分の位置を把握できるのです。

 

なんとなく漠然と英語でニュースを聞いてみたり

海外ドラマを英語字幕で見てみたり、テキスト買ってやってみたり

それだけだと目的地がなくて、上達に繋がりにくいと思います。

 

900点を目指す!と決めて、計画的に取り組む方が

脱線しないし、モチベーションも維持しやすくなります。

 

英語の基礎作り

TOEICのために勉強をしたことで、英語の基礎を身につけることができました。

案外、ビジネスの場面で使える英語も学べますし

実際仕事をしていると

 

「あ、これ知ってる」「これって確か○○って言うよな」

 

と、思い浮かんだりして思ったより役に立ちます。

 

もちろんTOEICでいいスコアを持っていることで話せるようになるわけでは

ありませんが、話せるようになる基礎を作りあげることができます。

 

自分のことを知らない人のために

あと、これは余談みたいなものですが

自分のことを知らない人にアピールするために使えます。

 

いくら英語が話せる、出来る人でもアピールしないとわかってもらえなかったります。

 

僕はどうしても英語を使う仕事がしたかったので

TOEICで良いスコアをとって、社内のいろんな人に世間話するときに

さりげなく伝える、というやり方でアピールしていました。笑

 

その時につかえるツールがTOEICのスコアだったのです。

 

まとめ

TOEICを勉強せずとも、英語のスキルを伸ばすことは可能です。

留学するなりなんなり、やり方はあります。

が、訳あって日本を離れることができなかったり、留学もできなかったけど

英語は諦められない、、、

と言う人は、TOEICでいいスコアを取ることからスタートしてみてはいかがでしょうか。

 

僕も純日本人ですが、TOEICも900点取れましたし

現に英語を使う仕事に携わるチャンスを得ることができました。

 

僕も現在進行形で勉強していますが、皆様もぜひ。

 

誰かスピーキングの勉強手伝ってくれないかな。。。笑

 

では!

 

 

初めてのNYでタクシー運転手と戦った話

 

先月!初めて!ニューヨークに行ってまいりました!

 

 

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まぁ仕事なのでただただハードな出張となりましたが、やはりそこはニューヨーク。

暇を見つけてあれこれ見て回ろうと意気込んでいました。

 

初めての出張で不安を感じる一方でどんな街なんだろうとワクワクしながら飛行機に乗り込みましたね。

 

美術館もたくさんありますし、アメリカ現代作家のポール・オースターのゆかりの地

ブルックリンだっていける!

 

イケてるセレクトショップで洋服見たり、仕事は辛いけどその分楽しむところは

楽しんでやる、と・・・

 

その時にはまだ僕は知らなかったのです。

タクシー運転手と料金のことでもめて、結果アホみたいに高額のタクシー代を

支払うはめになるとは・・・

 

JFK空港到着、そしてタクシーを拾う

成田空港発のフライトでNYに向かうことになっていました。

 

前日ギリギリまで出張の準備や荷造りなどをしていたせいでほとんど寝れず

成田空港に向かうバスの中で爆睡し、飛行機に乗り込みました。

 

映画見たり(スノーデンを2回)ウトウトして機内食を食べて、仕事をしてたら

14時間のフライトも意外ときつくはなく、NYはJFK国際空港に到着しました、安心。

 

初めてのNYですので、入国審査の様子や空港出た後のことも何にもわかりませんでした。

ピンク色の髪の毛をした小柄な女性が旅行者を誘導してたり

入国審査官ののんびり具合にアメリカを感じながら

レンタルWi-Fiの電源を入れて交通手段を調べながら無事入国することができました。

 

一安心です。なんせ今回初めての出張なのに往路は一人ですからね。

 

が、しかしいざ目的地に向かう前にメールなど仕事の処理をしなければならず

一旦空港内のスタバに入り、1時間ぐらい仕事をしてスッキリした状態で

NYへ向かうことに。

 

今思えば、これが失敗でした・・・

 

黒いタクシーの乗り込む

仕事がひと段落し、そろそろタクシー捕まえてNY市内に向かうか。

そう思って、タクシー乗り場へ向かいました。

 

みなさん、ご存知かと思いますがNYではイエロー・キャブに乗るのが一般的です。

ボディーが黄色いあれです。

 

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https://ja.wikipedia.org/wiki/イエローキャブ_(タクシー)

 

空港にはオフィシャルなタクシー乗り場がもちろんあって、空港から出てくる

到着したばかりの旅行者たちを待ち構えています。

 

本来であればこれに乗るはずだったんです。ええ。

 

ちなみに、イエローキャブでNY市内まで70ドルぐらいです。

これ、覚えておいてくださいね。

 

70ドルか、まぁ初めてで右も左もわからんし、安全を優先してタクシー乗って行くか!

 

そう決めてタクシー乗り場へ向かいました。

 

しかし、仕事を1時間もしていたせいでタクシー乗り場にはタクシーがいない。

捕まえようとしたら先に乗り込んでいた団体がいて、なかなか捕まりません。

フライト疲れが地味にきてるし、早く乗らないと時間に間に合わない、、

判断力を失っていたなか、白人白髪の爺さんが寄ってきて

 

「タクシー探してんだろ?乗ってけよ!」

 

そう、話しかけてきたのです。

 

僕はてっきりイエローキャブの運転手かと勘違いをしてついて行くことにしたのです。

 

連れられてタクシー乗り場から離れて行きます。

 

んんん?なんかおかしいぞ・・・

 

考えてはいましたが、とりあえず断る理由が思いつかずそのまま

後ろについて行くと、そこには黒いタクシーが止まっていたのです・・・

 

料金をめぐる攻防

黒いタクシーを目の前にして、若干の不安が湧いてきましたが

初老の爺さんはライセンスカードを見せてきて

 

ほら、俺オフィシャルやから!大丈夫やから!

 

と言いやがった(これ、ぼったくり運転手の常套手段です。これで安心させるようです。)ので、何も知らない判断力を失った僕は、いろいろ面倒になり

まぁええか、タクシー探すのめんどいし・・・と乗り込んでしまったわけです。

 

で、乗る前に料金を聞いてみたんですが、レートが決まってるから

あとで見せるの一点張り。

キャリーケースも積み込まれたし、もう乗る流れになる中で

うまく断れず乗ることに。

 

タクシーは走り出し、高速に乗ります。

なんだかんだNYは初めてだし、新鮮ですよね。

まぁまぁ、なんか怪しいけどとにかく目的地には向かってるし

どうにかなるはず。どうにか・・・

 

と、思っていはいましたが、やっぱり気になる例のレート。

 

レートを見せるように言うと、パネルを手渡ししてきました。

 

どれどれ、JFKからNY市内は、っと・・・

 

 

 

 

えーっと、あっこれこれ・・・

 

 

 

 

 

140ドル!!!!!!!!

 

 

 

なんだこれは、イエローキャブの2倍じゃないか。

ありえん、日本円で2万?いやいや高すぎだろじじい・・・

 

などと考えながら速攻ググってみました。

見事に「黒いタクシーはぼったくりだから乗ってはいけません」と。

 

なんでこんな初歩的なミスを・・・今まで海外行ってもこんなことにならないようにちゃんと調べて料金もちゃんと聞いていたのに・・・

 

と、後悔していると、だんだん陽気な白髪ジジイへの怒りがふつふつと湧いてきました。

 

見事にしてやられる

 

なんでこんな高いん?70ドルが相場やろ?え??

 

と、若干キレ気味で問いただしました。

 

すると陽気なジジイは

 

あ、これイエローキャブちゃうし、ウーバーやねん

 

というわけです。あの配車サービスのUBER(ウーバー)です。

しかも訛りが激しい英語を話すので、ずっとウーバル、ウーバルと言っていて

全く理解できなかったんですが、どうやら個人タクシーなようです。

 

だから普通のタクシーより豪華で乗り心地がいいんだ!だろ?

 

と、運転手のジジイは言うんですが、まぁ普通です。

 

いやおかしいやん、こんなん高すぎやし。降ろせよ、それか70ドルにせえや!!!

 

と、完全に切れてしまった僕は若干デカ目の声で言ってやりました。

 

が、ここは高速。降りれるわけもありません。

料金もレートがあるから変えれない、その一点張りです。

 

英語で喧嘩なんて慣れてない僕は同じ主張を繰り返しましたが

もう実際乗ってしまっているので、どう反論できるかわからなくなり

諦めて黙りこくってしまいました。

 

それでも「アメリカは初めて?案内してやるよ」とか

「ファッションウィークだからNYにきたんだろ?もしかしてデザイナー?」

とかいらんことばっかり言うわけです。

 

 そうして、クソ高い料金を要求するジジイが運転するタクシーに揺られて

NY市内へと向かったのでした。

 

黒いタクシーには乗らない。黄色に乗りましょう。

そのあと、ずっと切れてる僕を察してか、静かになったジジイと

気まずい空気の中NY市内の目的地に到着。

 

二度とタクシー運転すんなよクソジジイ!!!

 

とは言えず、無言で下車。

 

荷物をふんだくるように受け取り、NYの街へ繰り出しました。

 

あれですね、NYでタクシー乗るときは絶対黄色のイエローキャブにしてくださいね。

運転荒いけど、料金は至極まともです。

 

この経験から、教訓などいろいろ学びましたね。

 

・ぼったくられないように事前のリサーチをしておくこと

・料金は乗る前に確認する

・おかしなタクシーだと思ったらちゃんと断る

・そもそも初めていく国は、誰かと一緒に行動する

 

僕もまさかぼったくられるなんて思ってもなかったわけです。

なんならぼったくられる方が悪い、気をつけてないからだろ。

ぐらいに思っていました。

 

が!いざ経験してみると、やっぱりいろいろな事情が重なり

ぼったくられることもあるわけですよ。

 

気をつけましょうね。ほんと。

 

みなさまも、こんな目に合わないように、

NYでタクシーに乗る際は、イエローキャブで。

 

では

メンタルがやられてどうしようもない時にやるべきこと

精神的に追い込まれて何にも考える気にならない人、いませんか。

そんな時は風呂です!!!

 

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ここのところ、直近2カ月の辛かったことばかり思い出しては

メンタルがボロボロになっています。。

ミスは続くし、上司や取引先に詰められるし、ミスがミスを呼ぶし

家に帰れないし、浪費しちゃうし。。

 

そんな中、ある日限界を迎え、帰宅後そのままベッドに直行して

夜中の3時に目が覚めました、やっちゃった。。

なんだか身体もスッキリしないので、久しぶりに風呂に入ることに。

いつもはシャワーで済ませていましたが、湯船を張って

のんびりしよう、何にも考えずに入ってみようと思い立ちました。

 

風呂に入ること、ただそれだけ

嘘かと思われる人もいるかもしれませんが、風呂に入るだけで

心に余裕が生まれたように感じられました。

固まった身体と心がほぐれるよう感覚ですね。

そして長めに時間をとって入ってみてください、何も考えずに。

 

スマホやPCから離れられる

これ、実は風呂に入ることの一番のメリットです。

 

特に普段生活していてスマホから離れることって、自分で意識しない限り

なかなかないはずです。

 

しかも、精神やられ気味でうまくいってない人がスマホを使うとき

ネガティブな情報ばかり目に入りがちです。

ニュースアプリとかツイッターとかね。。。

 

意識せずとも、風呂に入るだけでスマホから離れられる、しかもリラックスできる。

のんびり何も考えずに湯につかるだけでも相当気持ちがいいし

逆にいろいろ考え事をするのもいいでしょう。

 

防水のスマホは使わないのがいいです笑

 

いい思い出を振り返る

あと、これも結構いいなぁと思うんですけど、毎日忙しいし、社会人になると

昔あったいい思い出をじっくり振り返ることってなかなかないですよね。

風呂に入りながら、昔の思い出を思い出して懐かしい気分に浸るのもいいものです。

 

気分が切り替わる

やっぱり、風呂に入る前と入ったととでは明らかに気分が違います。

当たり前なんですけど、身体は温まるし全身のスッキリしない感覚も洗い落されるし

自分が抱えていたネガティブなものがリセットされますよね。

 

まとめ

何か辛いことがあったら、風呂に入りましょう。

これだけです、風呂から上がったらビールを飲んでさっと寝ましょう。

本当、気分が変わります。

疲れてて精神とっ散らかってるとそれすら忘れますからね。

 

何か辛いことがあったら、まずは風呂に入ること。

 

覚えておきましょう。

 

では。

素敵な日用品・雑貨を探しに原宿のLABOUR AND WAITに行ってきたよ

イギリスに本店を置く日用雑貨ブランド、LABOUR AND WAITへ行ってきました。

新生活が始まる季節ですし、日用品を買い替えたくなる季節ですしね。

スタートの時にどれだけ素敵なものを揃えられるか、これ非常に大事だったりします。 

 

 

日本では、ファッション・日用雑貨を扱うBshopが運営しているようで

先日日本初の路面店が原宿・千駄ヶ谷にオープンしました。

ロンドン以外では初めての路面店みたいですね。

LABOUR AND WAIT 日本初の直営店がオープン!! | NEWS | Bshop inc.(ビショップ)

 

写真を見ていただければわかるように、非常にセンスのある、しかも

実用的な雑貨がセレクトされています。

オリジナルで製造しているものから、ドイツやスペインなどから取り寄せて

商品を展開しているようです。

 

正直、最近まで全然知らなかったのですが、先日ロンドンのドーバーストリートマーケットに訪れた際、雑貨コーナーにこいつが置かれていたんです。

可愛くないですか。このマーブル感。

その時は迷って買わなかったのですが、帰国してからも気になっていて

たまたまウェブで記事を読んで見つけました。

 

このマグカップを探しに行ったのですが、やっぱり可愛い。即購入しました。

 

他にも、フライパンやブラシ、ペンやノートなどデザインがシンプルかつ

カラーリングが特徴的で、使いたくなるものばかりです。

 

http://bshop-prod.item.photo/product/MILK-PAN-B-BLUE/MILK-PAN-B-BLUE_detail_01.jpg?ts=20160418194810

PHOTO CREDIT http://bshop-prod.item.photo/product/MILK-PAN-B-BLUE/MILK-PAN-B-BLUE_detail_01.jpg?ts=20160418194810

 

これホーローの鍋なんですけど、とてもシンプルなんですが絶妙な色合いですよね。

深いブルーとクリーム色の組み合わせも素敵です。

 

http://bshop-prod.item.photo/product/WELCOME-DOORMAT/WELCOME-DOORMAT_main.jpg?ts=20160301114456

PHOTO CREDIT http://bshop-prod.item.photo/product/WELCOME-DOORMAT/WELCOME-DOORMAT_main.jpg?ts=20160301114456

 

これもフロアマットです。触り心地は思ったよりごわっとしていて

玄関のマットとしては耐久性もあるし落ち着きのある色味で素敵でした。

 

ちなみに!実は洋服も素敵なLABOUR AND WAIT!

写真を撮ることを忘れてしまったのですが、ポロシャツやスウェットなど

シンプルでナチュラルな素材感がとても素敵です。

もともと、LABOUR AND WAITのデザイナーが洋服のデザインをやっていたようで

日用品が中心となっても一部洋服も取り扱っています。

 

原宿の駅から千駄ヶ谷に向かって道なりに歩いていけば

小学校がありますので、その先のすぐの角にお店があります。

 

 

新生活で日用品を買いそろえたい新社会人や大学生もぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

おしゃれで機能的な生活を手に入れられること請け合いです。

 

では!

精神がとっ散らかった3か月から学んだお金のこと

www.ikedahayato.com

 

先日、イケダハヤトさんのお金にまつわる記事を読みました。

まさに、お金と仕事に悩みまくっている自分にはドンピシャな内容でしたが

その中でも「貯金できないのは、精神がとっ散らかっているから」という部分。

これがもう確信突かれすぎて辛くなりましたが、やっと気がつくことができました。

 

僕は、この数ヶ月仕事に精神がやられすぎてお金をかなり失いました。気がつかない間に。

 

やるべきことが見えなくなる

この数ヶ月の間、ほとんど休みもなく、毎日残業地獄でした。

異動があり、一から仕事を覚えたり出張が入ったり環境がガラッと変わったのです。

もちろん、精神的にも、肉体的にも仕事から離れることは難しく

家にいるときや、数少ない休みの中でさえ仕事のことがモヤモヤと浮かんでいる状態でした。

 

そうなると、人間どうなるか。

 

自分がやるべきこと、またはやるべきではないことがわからなくなります。

 

判断するべき物事が、理性のフィルターを通らず、そのまま行動に移ったり

逆に何もしなくなったります。

 

恐るべきネット通販

もちろん、買い物に行く時間はありません、というよりメンタルが疲れ果てて

外に出るという考えに至りません。

と、なるとベッドの中で、ネットに入り浸ることになるのです。

僕は洋服が好きなので、ついついECサイトなどを見たりするわけです。

ZOZOTOWNは本当に罪深い、、もちろん新作などもついつい探してしまうわけですが

ZOZOUSEDをよく使っていました。

デザイナーズブランドを安く(それでも高い)をうまく見つけることができるからです。

クレジットなどの情報を登録しておけば数分で購入できてしまう便利さから

仕事で疲れた夜、家で一人爆買いしていました。

 

判断力が鈍る

明らかに、必要ではなかったものも、気がつけばいつも間にか我が家に届いていたわけです。

普通の状態ならそもそも買う必要のないものだから、また今度、、、

と諦め、我慢ができますよね。

しかし、メンタルはやられて自分の欲求がフィルターにかけられないまま

ふわっと浮かび上がってきます。

抑えつけるシステムが働かないからついついお金を使ってしまうのです。

お金使うのってなんだかんだ気持ちいいものだと思うのですが

歯止めがきかなくなります、辛い。

 

つまり、長時間労働はゴミ

残業代が入るだけのために、このようにお金の管理ができなくなっては元も子もありません。

残業代より、消費するお金の方が多いなんてこともあります。

今はお金のことだけを書きましたが、人間関係だって自分の健康だって同じ。

自分の頭が99%仕事にとらわれていたことから気が付いたことは

他の大事なことを管理できなくなる、ということです。

もちろん長時間労働しても、全く問題なくできる人もいるでしょう。

しかし、僕のような不器用な人もたくさんいるはずです。

 

時間があるうちに、精神がやられてしまってもギリギリ管理しやすい

システムを作っておくべきだと強く感じました。

 

moneyforward.com

 

マネーフォワードだってほぼ使わないままでしたが、本格的に使い始めました。

自分のお金の流れ、把握しとかないとやばいっす。

 

お仕事はやっと落ち着いたものの、辛いこともたくさんありましたし

転職も考えないといけなくなっているので貯金もしていかないとなぁ。。

 

というわけで、皆さんもメンタルやられてしまわないように

仮にやられても、自分で自分を管理できるシステムを作りあげておきまししょう。

 

では。

業務連絡をラインでされると嫌な3つのこと

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先日、退社したあとに家でのんびりコーヒー飲みながら本を読んでいました。

ふとスマホでラインを開くと、上司から連絡が。

 

「◯◯の件、なんで報告ないの?」

 

あれですね、読んだ瞬間にテンションだだ下がりです。

一旦謝って、明日報告します、とラインを返信したわけですが

その後、その報告について考えてしまって、モヤモヤが止まりません。

読んでた本もあんまり頭に入ってこなくなったり。

 

それに加えて、なんでわざわざプライベートな連絡手段であるラインで連絡するのか。

しかも退社した後の遅い時間だとどうにもならないような仕事について。

 

と、だんだんイライラしてきてたまらなくなりました。

やっぱり業務連絡をラインで行うことはダメだと、感じたわけです。

 

でもなんで僕はダメだと考えるのか、ちょっと整理してみたいと思います。

 

1. 同僚・上司のトーク履歴が目に入るのが嫌

これです。身も蓋もありませんが、友人や家族、恋人との連絡の間に

 

「◯◯の資料、明日までによろしく!!!」

 

と、上司から連絡が入っていたらどうでしょう。

友人と飲みに行く約束や、恋人を何気ないラインのやり取りをしている中に

こんなの入ってきたら気分落ちませんか。

本音は既読無視してやりたいところですが、しかしそんなわけにはいきません。

そんなことをすると、翌日出社したらリアルな場でのお説教が待っているからです。

 

「何で俺のライン無視したんだ??昨日既読無視してただろ!!!」

 

高校生かよ、思春期かよ、的なお説教を避けるために仕方なくレスポンスをするのです。

 

しかしトーク履歴は残りますので、嫌でも目に入ります。最悪。

 

2. 文字上だからどんなテンションのメッセージか掴みづらい

これも非常に嫌ですね。

上司としては、ラインでメッセージを送るわけですからお堅いビジネス感ある

語調では送ってこないわけです。

妙にカジュアルになる分、送り手の感覚がよくわかりません。

 

めちゃくちゃ深刻なそうにメールしてきたな!やばい!

 

と僕が勝手に解釈してても、上司からすると、実はカジュアルなテンションで送ってきてたり。

その逆はもっと恐ろしいです。本当。

 

さらに悪いことは、感情がわかりづらいことを逆手にとって

部下を不安にさせて、後からフォローすることで

 

◯◯さん、厳しいけど優しい部分もあるんだな。。。

 

と思わせることです。なかなかずる賢いマネジメントです。

 

とにかく、感情や雰囲気がわかりづらいことで無駄に不安感を煽ってしまうことになるということです。

 

3. ラインで連絡するとは社会人失格だ!!と言われる

どういうこっちゃ、とお思いかもしれませんが、要はこういうことです。

 

仕事で急ぎの連絡はラインを使って上司は連絡をしてくるのに

体調不良や急に休みを取らなきゃいけない、欠勤・遅刻の連絡は

ラインで送るとキレられたります。

そんな要件の場合は電話をかけろ、とおっしゃるわけです。

 

謎です、本当に謎。

 

社会人のマナーとか、なんだか知りませんが電車遅延で満員電車内で

電話なんかしたくないですよね。

体調悪い時にわざわざ電話なんてする元気ない時もありますよね。

 

おそらく、会社を休むということは他の人に少なからず迷惑をかける重いことなのだから、直接電話で伝えるのがマナーだ!!

 

ということなのでしょう。

正直、本当にこんな人がたくさんいるので驚きます。

 

むしろ、欠勤・遅刻の連絡はラインでよくないですか。

 

 

まとめ

いかがだったでしょうか。

僕がひねくれてしまっているだけで、業務連絡をラインで済ませることに

精神的に負担を感じている人はいないかもしれません。

 

しかし!個人のスマホの個人用のアプリで、突然仕事の連絡がくることは

どうも解せません。

 

それを当たり前だと感じている心が一番鈍感だとも思います。

 

みなさんはいかがでしょう、こんな状況はありますか?

 

乗り越えていきましょう。

 

では。